龟龄老东谈主时常有一个共同特征，即具有擢升心理

。凡有擢升心的东谈主，齐是爱好活命，乐于活命，莫得一个龟龄者是对活命感到厌倦的。

     擢升心是一种“邃密的心理景象，是东谈主的精神复旧。有擢升心的东谈主，为了达成我方的缱绻；善于安排责任、学习、通顺和休息，活命有节拍；不会为日常活命中的一些烦闷而忧愁，遇事能稍安毋躁，历久保执清闲的心绪。这么，体内各式生理功能齐能昔日步履，弃旧容新隆盛，从而辞让各式疾病的发生，延年益寿。

     擢升心理具有防病作用。无论哪种疾病齐与心理要素有有关。东谈主体生理和耀眼功能的完好意思需依靠核心神经、内分泌和免疫这三个系统的有关和作用，不良心理要素不错通过它们飘浮为病理进程。抑郁、免强性倾向可引起消化腺分泌失调而易患溃疡病。易怒、心绪不清醒可使交感神经本旨而导致小动脉痉挛，久之可能患高血压、冠心病。严重的精神创伤可引起免疫功能裁汰，这是癌症发病的迫切诱因之一。

     擢升心理是东谈主的精神复旧，是起义一切不良心绪的基础。擢升者无论何时何地齐能心绪安心，这是各器宫功能昔日，看守各式疾病的前提。

     擢升心理具有健身作用。擢升者对常识昼耕夜诵，对责任乐此不疲，全身各系统功能得以充分调理和进展。书道家和画家中龟龄者极多。古代的颜真卿、柳公权，当代的刘海粟，他们在运笔中表达我方的想想厚谊，扬弃杂念，考核情操，减慢虚弱。

     老年东谈主作念一些力所能及、我方擅长又不病笃的责任，舒筋活血，使精神有所交付。如养活儿孙、培养对音乐、戏剧、球赛的兴味，学点烹饪、种点花卉可幸免镇静感，也可从服务效果中获得乐趣。

     擢升心理具有养息作用。擢升者为了达成缱绻，千方百计地养息疾病，时常比患通常病的其他东谈主康复马上，诊疗率也高。据《新英格兰医学杂志》报谈。257名男性腹黑病患者等分为擢升心很强的A类患者和擢升心弱的B类，他们的吃亏率在发病的24小时是疏通的，24小时后，竞争性强的A类的吃亏率比本性和善的B类低10%。其原因是A类患者出现腹黑病状时，能较快地找到有用养息圭表。

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